Welkom bij Cecilia Personal Trainer!

Samen werken we aan uw sportdoelen en creëren we een op maat gemaakt trainingsprogramma voor het beste resultaat.

Personal Training

Mijn naam is Cecilia en ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om de juiste begeleiding te krijgen, of je nu aan het revalideren bent van een blessure of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen. Met mijn achtergrond en ervaring help ik jou graag om jouw sportieve doelen te bereiken.

Na een ernstig klimongeval belandde ik zelf in een rolstoel, maar door de steun van een geweldig medisch team en een intensieve revalidatie ben ik erin geslaagd om opnieuw lange afstanden te lopen. Mijn eigen revalidatie heeft mij geïnspireerd om mij te specialiseren in revalidatie en het trainen van sporters. Bij ons staat conditietraining en aangepaste begeleiding centraal, zodat jij op een veilige en effectieve manier aan de slag kunt gaan met jouw sportieve doelen.

Als personal trainer met jarenlange ervaring in zowel revalidatie als het trainen van sporters, ben ik gepassioneerd om mijn kennis en ervaring met u te delen.

Voor competitie sporters, trailrunners en langeafstandslopers, bieden wij maatwerk trainingsschema's en begeleiding aan die gericht zijn op het maximaliseren van jouw prestaties en het voorkomen van blessures. Door middel van gerichte kracht- en conditietraining help ik jou om optimaal voorbereid te zijn op jouw volgende wedstrijd en het beste uit jezelf te halen. Daarnaast kunnen we ook werken aan voedingsschema’s die jou helpen om een gezond gewicht te behouden of te bereiken, zodat je jouw prestaties nog verder kunt verbeteren. We testen ook al de voeding die nodig is voor jouw wedstrijd.

Samen zorgen we ervoor dat jij optimaal voorbereid bent op jouw volgende wedstrijd en dat je het beste uit jezelf kunt halen. Of je nu je snelheid, kracht of uithoudingsvermogen wilt verbeteren, ik help je graag om jouw doelen te bereiken.

Voedingsadvies

Persoonlijk advies over gezonde voeding en voedingsgewoonten.

Op afspraak

Flexibele Trainingstijd

Neem contact op voor een gepersonaliseerde training op een tijd die jou schikt.

Op afspraak

,

Samen werken aan jouw fitheid!

Persoonlijke aandacht

Ik focus me volledig op jouw doelen en behoeften, zodat we samen effectieve resultaten kunnen behalen.

Op maat gemaakte programma's

Mijn trainingen zijn speciaal ontworpen om bij jouw levensstijl en fitnessniveau te passen, voor maximale vooruitgang.

Motivatie en ondersteuning

Ik ben er altijd om je aan te moedigen, te motiveren en te ondersteunen op elk punt van jouw sportreis.

Beginners

Als personal trainer gespecialiseerd in lopers, help ik beginnende lopers, mensen die willen starten met lopen of wandelen, en diegenen zonder loopervaring om hun doelen te bereiken. Of je nu je eerste 10 km wilt lopen of jezelf wilt uitdagen voor je eerste marathon, ik sta voor je klaar om je te begeleiden en te ondersteunen.

 

Samen werken we aan het opbouwen van je conditie, het verbeteren van je looptechniek en het stellen van realistische doelen. Door middel van aangepaste trainingsschema's en persoonlijke begeleiding zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en volhoudt.

 

Als je klaar bent om de uitdaging aan te gaan en jouw lopende doelen te verwezenlijken, neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Laten we samen de weg naar succes bewandelen en jou helpen om een trotse en voldane hardloper te worden. Veel succes en tot ziens op het parcours!

About me

Als je nog nooit aan een loopwedstrijd hebt meegedaan, zul je nooit ervaren hoe geweldig het voelt om de finish te bereiken. Als je begint aan de laatste paar kilometers, word je aangemoedigd door het publiek, dat jouw naam roept en je aanmoedigt om nog sneller te gaan en misschien zelfs je eigen record te verbreken.

Jouw race, jouw tempo.

Terwijl je richting de finish loopt, voel je de spanning en opwinding van de race, wetende dat je jezelf tot het uiterste zult moeten pushen om de eer te behalen. Het moment dat je de finishlijn overschrijdt, voel je voldoening en trots, wetende dat je de uitdaging bent aangegaan en je hebt jouw angsten overwonnen.

Misschien ben je niet de eerste die de finishlijn bereikt, maar dat hoeft ook helemaal niet. Het plezier en de voldoening van het voltooien van de race zijn onbetaalbaar. Bovendien zul je nieuwe vriendschappen sluiten en een gevoel van verbondenheid ervaren met medelopers die dezelfde passie delen.

Zelf ben ik verslaafd aan skyrunning, trailrunning in de bergen. Het gevoel van vrijheid en avontuur dat ik ervaar tijdens het lopen door de natuur is onbeschrijfelijk. Ik gun het iedereen om op zijn minst een keer deel te nemen aan een race en de kick te ervaren van het bereiken van de finish.

Dus, als je nog twijfelt om deel te nemen aan een wedstrijd, aarzel dan niet langer. Pak je sportschoenen, stel jezelf een uitdagend doel, maak een afspraak en we gaan ervoor.

Wie weet wat voor geweldige ervaringen en herinneringen je zult opdoen tijdens het lopen naar die finishlijn.

Doe mee, beleef het avontuur en geniet van elke stap die je zet op weg naar jouw persoonlijke overwinningsmoment. Want geloof me, de beloning aan het einde is het allemaal waard.

Mijn hobby’s zijn mijn bron van energie en vreugde. Of ik nu aan het duiken ben, klauter op een grot, klim op een steile rotswand of mijn weg vind door een canyon, het zijn momenten van pure gelukzaligheid die ik koester en waar ik keer op keer naar terugkeer. Mijn liefde voor touwen, hoogtes en water zal altijd een belangrijk deel van mijn leven blijven uitmaken.


* Gediplomeerd VTS Trainer

Pakketten

Intake gesprek

€ 50

Intake gesprek verplicht voordat je een pakket kunt boeken, zodat we jouw doelen en behoeften kunnen bespreken en een persoonlijk plan kunnen opstellen.

Starter Pakket

Op aanvraag

Persoonlijk trainingsplan, Voedingsadvies, 4 sessies

Vitaliteit Pakket

Op aanvraag

Op maat gemaakt schema, Voortgangscontrole, 8 sessies

Loopwedstrijden

Op aanvraag

Intensieve begeleiding, onbeperkt support, 12 sessies

Boek een persoonlijke trainingssessie met mij

 
 
 
 
 
unsplash